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Posts filed under: Alimentação

Mesmo que não esteja com fome, é melhor não deixar o estômago muito tempo vazio. É aconselhável fazer cinco ou seis pequenas refeições em vez...
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O ganho de peso na gravidez varia de mulher para mulher, e depende de vários fatores, entre eles o quanto cada uma pesava antes de...
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Fazer dieta durante a gravidez pode prejudicar o bebê e você também. Dependendo do tipo de regime, você pode ficar com deficiência de ferro, de...
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Num mundo ideal — em que não existisse enjoo, por exemplo, não seria tão difícil manter uma alimentação equilibrada. Mas, no mundo real, é mais...
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Posso consumir peixe cru? Posso comer queijo não pasteurizado? Posso comer carpaccio de carne? A minha mãe disse-me que quando esteve grávida de mim não...
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Se você não era de se preocupar muito com a comida, agora vale a pena passar a fazer refeições mais pensadas e equilibradas. Limite a...
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Agora que você está grávida, é importante tentar aumentar a ingestão de determinados nutrientes, como proteínas, vitaminas e ferro. Isso é importante para ter certeza...
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